Schritt für Schritt zum Brustschwimmen - unser Anfängerkurs für Erwachsene

Unser Schwimmkurs für Erwachsene richtet sich an alle, die das Brustschwimmen von Grund auf erlernen möchten - ganz ohne Vorkenntnisse. In ruhigem Tempo und mit persönlicher Anleitung führen wir Sie Schritt für Schritt an die Grundtechniken des Bruststils heran.

Zu Beginn konzentrieren wir uns auf die Basis: den Beinschlag. Mit einfachen Übungen am Schwimmbrett und Trockenübungen an Land vermitteln wir die richtige Beinbewegung und bereiten Sie auf das Zusammenspiel mit der Armtechnik vor. Ziel ist es, die Bewegungsabläufe zu verstehen und bewusst umzusetzen.

Im Laufe des Kurses kommen die Armarbeit und die Koordination von Armen und Beinen hinzu. Dabei nehmen wir uns Zeit für jede Übung und achten darauf, dass Sie sich im Wasser wohlfühlen. Auch das kontrollierte Atmen und erste Tauchübungen fließen nach und nach in den Kursverlauf ein - alles in Ihrem Tempo.

Am Ende des Kurses können die meisten Teilnehmer*innen einige Meter sicher und eigenständig schwimmen. Damit das gelingt, ist es wichtig, regelmäßig am Unterricht teilzunehmen - Trockenübungen zu Hause helfen, den Lernfortschritt zu unterstützen. Alles wird Schritt für Schritt und in der richtigen Reihenfolge erklärt - individuell angepasst an jede Person. Genau deshalb halten wir unsere Gruppen bewusst klein, damit wir auf jeden Teilnehmer*innen individuell eingehen können. So schaffen wir eine angenehme Lernatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und sicher weiterentwickeln können.

Unser Ziel ist es, dass Sie innerhalb eines oder zwei Monaten die Grundlagen des Brustschwimmens sicher beherrschen und selbstständig schwimmen können. Ob Sie früher einmal geschwommen sind oder ganz neu anfangen - bei uns sind Sie willkommen.

Für Fragen zur Kursanmeldung oder zur passenden Einstufung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Alle Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf unserer Startseite.

Sicherer Schwimmen lernen - unser Aufbaukurs für Erwachsene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits an unserem Anfängerkurs teilgenommen haben oder schon grundlegende Schwimmkenntnisse mitbringen. Wenn Sie sich bereits an der Wasseroberfläche halten können, ein paar Bahnen schwimmen und nun Ihre Technik verbessern möchten, sind Sie hier genau richtig.

Ziel dieses Kurses ist es, das Brustschwimmen weiter zu festigen und flüssiger, kraftsparender und sicherer auszuführen. Sie lernen, Bewegungsabläufe zu verfeinern und in einen sportlichen Rhythmus zu bringen. Zusätzlich arbeiten wir an Ihrer Ausdauer und Koordination - für ein entspanntes und sicheres Schwimmgefühl.

Ein weiterer Bestandteil des Kurses sind grundlegende Fähigkeiten wie kontrolliertes Springen, Streckentauchen und Tieftauchen..etc. Auch hier gehen wir Schritt für Schritt vor - in einem Tempo, das zu Ihnen passt.

Alles wird genau gezeigt und erklärt - in der richtigen Reihenfolge und individuell angepasst. Genau deshalb halten wir unsere Gruppen bewusst klein, damit wir auf jeden Teilnehmer*innen individuell eingehen können. So schaffen wir eine angenehme Lernatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und sicher weiterentwickeln können.

Wenn Sie Schwimmen künftig als regelmäßigen Sport ausüben möchten oder das Ziel haben, Ihre Technik deutlich zu verbessern, begleitet Sie dieser Kurs auf dem Weg zur nächsten Stufe.

Für Fragen zur Kursanmeldung oder zur passenden Einstufung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Alle Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf unserer Startseite.