Kraul von Anfang an - unser Kraul-Anfängerkurs für Erwachsene

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die bereits sicher schwimmen können und nun die Kraultechnik von Grund auf erlernen möchten. Vorkenntnisse im Kraulen sind nicht erforderlich - wir starten bei den Grundlagen.

Wir beginnen mit der richtigen Wasserlage, der Atmung und den Basisbewegungen der Arme und Beine. In kleinen Schritten bauen wir die Technik auf und achten dabei auf eine saubere Ausführung. Übungen an Land und im Wasser helfen, die Bewegungsabläufe zu verstehen und sicher umzusetzen.

Der Fokus liegt auf Technik - nicht auf Schnelligkeit. Ziel ist es, die Grundlagen des Kraulschwimmens zu erlernen, erste kurze Strecken zu schaffen und ein gutes Gefühl für den Bewegungsfluss und die Atmung zu entwickeln.

Unsere Gruppen sind bewusst klein, damit wir auf jeden Teilnehmer*innen individuell eingehen können. So schaffen wir eine angenehme Lernatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und sicher weiterentwickeln können.

Für Fragen zur Kursanmeldung oder zur passenden Einstufung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Alle Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf unserer Startseite.

Technik verbessern und sicherer werden - unser Kraul-Aufbaukurs für Erwachsene (Fortgeschrittene)

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die bereits einen Kraul-Anfängerkurs bei uns besucht haben oder die Grundlagen des Kraulschwimmens beherrschen.
Sie haben mit Ihrem Triathlon-Training begonnen und merken, dass Sie beim Schwimmen noch zusätzliche Unterstützung und präzise Technikhinweise von erfahrenen Trainern benötigen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie.

Im Fokus stehen hier die Verfeinerung der Technik, die Verbesserung des Bewegungsflusses und der Ausbau der Ausdauer. Wir arbeiten gezielt an der Koordination von Atmung und Armzug, der Beinarbeit sowie an Übergängen wie der Wende oder dem Startsprung - angepasst an das individuelle Können.

Auch Streckentauchen, kontrolliertes Springen und erste Trainingseinheiten zur Leistungssteigerung gehören dazu - für alle, die das Kraulschwimmen regelmäßig als Sport betreiben möchten.

Alles wird systematisch aufgebaut, verständlich erklärt und individuell angepasst. Unsere Gruppen sind bewusst klein, damit wir auf jeden Teilnehmer*innen individuell eingehen können. So schaffen wir eine angenehme Lernatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und sicher weiterentwickeln können.
Dieser Kurs ist ideal, wenn Sie Ihre Technik verfeinern, flüssiger kraulen und längere Strecken sicher schwimmen möchten.

Für Fragen zur Kursanmeldung oder zur passenden Einstufung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Alle Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden Sie auf unserer Startseite.